Depuis que j'ai 5 ans je porte des lunettes que je déteste.... je vais me faire opérer les yeux au laser et voir enfin bien!
samedi 31 août 2013
jeudi 29 août 2013
Le rêve à réaliser....
Le mois tire à sa fin et je n'ai toujours pas trouvé mon rêve à réaliser . Je dois faire comme si il ne me restais que 1 an à vivre et réaliser un rêve d'enfance....
En avez vous?
Je trouve juste des choses matérielles comme mon auto à changer !!! Ou des rêves de petites filles qui ne me font plus envie....
mercredi 28 août 2013
Tout est bien qui fini bien!
Je suis tellement contente!!! Il m'est arrivé une histoire abracadabrante et le bien à triompher! Quand on traite les autres comme on aimerait être traiter ça nous reviens!
mardi 27 août 2013
Ashtanga yoga
Ce soir j'ai essayé l' Ashtanga yoga .... Pas facile à faire.... Certaines postures sont infaisables !!! Courage! Je vais m'en tenir à la salutation au soleil pour aujourd'hui!
lundi 26 août 2013
dimanche 25 août 2013
Je commence ma journée avec Josée Lavigueur
Depuis plus de vingt ans je m’entraîne avec Josée Lavigueur. Et plus particulièrement , les 6 derniers mois. Ça me fait un bien fou!
samedi 24 août 2013
Le maquillage!
Une chose qui me met de bonne humeur? Le maquillage!
J'adore me maquiller et me mettre belle! Comme ça me fait du bien!!!
Et vous! Qu'est-ce qui vous met de bonne humeur?
jeudi 22 août 2013
mercredi 21 août 2013
Chanter!
Dans mes devoirs à faire dans mon défi une année pour mieux vivre!
Chanter à tue tête à tous les jours!!!! (Ça défoule!)
(en plus de rire, lire du positif, faire du yoga et de la méditation!)
mardi 20 août 2013
lundi 19 août 2013
Voici un de mes films préférés!
Ce film retrace l'expérience de la romancière Elizabeth Gilbert ayant, à trente-deux ans, quitté mari et maison, avant de fuir en vacances à Bali où elle rencontre un soigneur lui prédisant qu'elle y reviendrait et travaillerait avec lui. Après son divorce, elle passe quatre mois en Italie pour manger, quatre mois en Inde pour prier afin de trouver sa spiritualité et achève l'année à Bali, en Indonésie, à la recherche de l'amour. Durant le voyage, elle écrit ses histoires qui auront pour titre Manger, prier, aimer
dimanche 18 août 2013
Énergie et rêve!
Je viens de terminer mon yoga et c'est comme ça que je me sent! Une grosse bulle d'énergie!
Ça fait du bien!
Je suis calme en plus!
Et ça me donne le goût de retourner rêver! Je dois réaliser un rêve d'enfance :)
Je voulais être ballerine, hôtesse de l'air, me marier en robe blanche, avoir de bons yeux (ne plus porter de lunettes) etc....
C'est les choses que je ne n'ai pas fait encore.
Je voulais aussi trouver l'amour, avoir des enfants, une maison et travailler en soins de beauté. Ce que j'ai réalisé!!!!
Je pourrais me faire opérer les yeux au laser pour ne plus porter de lunettes!!!!!!
Je pourrais renouveler mes vœux et cette fois ci me payer la belle robe blanche! Être ballerine me laisse indifférente ... hôtesse de l'air non plus....
Ou autre chose de nouveau ? ....
samedi 17 août 2013
vendredi 16 août 2013
Qi Gong yoga: L'énergie qui guérit
Wow! Enfin de l'énergie! Une bonne soirée!
Inspirée de ses nombreuses années d'expérience, Nicole Bordeleau présente un programme inédit cumulant les bienfaits de 3 disciplines énergétiques: le yoga, la méditation et le qi gong en un seul et même DVD. Simple, efficace et agréable à suivre, cette formidable méthode vous permettra d'améliorer votre forme physique en 30 minutes, de diminuer votre stress et de soulager de nombreuses douleurs physiques et émotives tout en douceur. Les débutants et les adeptes y trouveront un programme complet qui s'adapte à tous les niveaux et constitue l'accompagnement parfait pour améliorer leur performance dans d'autres disciplines sportives.
jeudi 15 août 2013
mercredi 14 août 2013
mardi 13 août 2013
lundi 12 août 2013
Mauvaise journée!
Avez vous des mauvaises journées? Moi ça m'arrive ... Et je broie du noir :( L'important c'est que ça ne dure pas longtemps !
L'estime de soi doit être nourrie chaque jours ... J'y travaille!!!
dimanche 11 août 2013
Méditation
J'ai découvert la méditation dans les derniers mois.... ça aide à faire taire son esprit!
samedi 10 août 2013
Créer!
Six mois de dépression....moi qui pensait que 2 semaines de congé me ferait du bien et ensuite hop au travail! Eh non, 6 mois à prendre soin de moi (psychothérapie, médication, entrainement physique, lecture positive, aller dehors!!!) ce qui m'aide beaucoup c'est les arts : tricot, peinture, chant, danse etc...
En passant un de mes vieux rêves: être ballerine!
vendredi 9 août 2013
jeudi 8 août 2013
Réaliser un rêve!
Une des étapes à faire cette année avec ce programme est de réaliser une rêve!
Un rêve mais quel rêve... je ne veux pas être superficielle et changer d'auto!
Ce doit être un rêve cher à notre cœur ou un rêve d'enfance... je dois réfléchir...
mercredi 7 août 2013
Le livre qui fut une révélation!
Un matin de juillet 1996, la vie de Nicole Bordeleau se fracasse en mille miettes. Ce jour-là, le verdict tombe: elle est porteuse de l'hépatite C, un virus sournois et mortel, une maladie qui de surcroît a «mauvaise réputation» et entraîne son lot de préjugés et de honte.
La vie tire un frein d'urgence et oblige Nicole à prendre un temps d'arrêt. Un long parcours de guérison s'amorce alors, qui l'amènera à revisiter les zones sinistrées de son passé, les secrets de famille trop longtemps enfouis, ses révoltes d'adolescence, l'affirmation de son homosexualité, les sommets euphoriques de l'amour et de la liberté, mais aussi les chutes et les rechutes dans la dépendance…
Libérée de ses zones d'ombre, Nicole parviendra non seulement à recoller les morceaux de son existence, mais aussi à la réinventer. Le yoga et la méditation deviendront la clé d'un retour à l'équilibre et d'une acceptation plus sereine de la maladie. Alimentation, mode de vie, carrière, spiritualité… la vie de Nicole prend un nouveau tournant à 40 ans.
Ce nouveau parcours sera lui aussi ponctué de hauts et de bas, de moments de doute et de découragement, mais surtout d'une bonne dose d'autodérision et de moments de grâce. Voici une histoire lumineuse et inspirante qui laisse miroiter les fabuleuses ressources que recèle chaque être humain et qui lui permettent de se retrouver partout un port d'attache, même dans les moments de grande dérive.
- See more at: http://www.yogamonde.com/boutique/livres/vivre-cest-guerir#sthash.bENA5BZf.dpuf
Une femme inspirante!
Co-fondatrice de YogaMonde, Nicole a reçu le titre de Maître en Yoga (Yogacharia) de la Fédération Francophone de Yoga (FFY) et de la Fédération Internationale du Yoga pour son dévouement et son travail remarquable en enseignement du yoga et de la méditation.
PARCOURS
Au début des années 90, l’annonce d’une maladie chronique amènera Nicole à se tourner vers le yoga et la méditation. Dès lors, sa vision de la vie commence à changer. Pendant de nombreuses années, sa passion l’amènera à étudier sans relâche avec les meilleurs professeurs en Amérique du Nord. En septembre 2002, elle fonde, avec Hélène Dalair, un centre de yoga sur la Rive-Sud de Montréal, YOGAMONDE, dans le but de diffuser un enseignement du yoga et de la méditation de qualité supérieure.
À travers divers produits comme le DVD l'Ashtanga Yoga, le fameux trio de pratiques audios: Yoga Anti-Stress, Yoga Anti-Fatigue et Yoga Anti-Âge et le DVD à succès " Le Yoga pour tous", elle partage les nombreux bienfaits du yoga avec des milliers de personnes dans le monde entier.
En 2006, elle lancera le populaire coffret de méditations « Méditations pour mieux vivre » qui s’écoule à des milliers d’exemplaires. En 2008, elle crée un CD de relaxations guidées pour enfants qui s’avère un grand succès en librairie, dans les écoles et les garderies du Québec.
En 2009, Nicole crée le programme de transformation de vie appelé « Une Année pour mieux vivre », un coffret de 6 CD comprenant douze thèmes de réflexions et de méditations. Septembre 2011, le DVD « Qi Gong Yoga, L'énergie qui guérit », voit le jour et se retrouve au sommet des palmarès et y restera pour plus de 14 mois.
Le 31 octobre 2012, après plus de trois ans d'écriture, Nicole publie aux Éditions de l'Homme le récit de son parcours sous le titre évocateur « Vivre, c'est guérir!». Dans cette autobiographie, elle nous rappelle qu'il y a toujours une force qui se déploie en nous devant l'adversité et qu'il ne faut jamais abandonner!
Parallèlement à ses chroniques dans les médias et ses conférences, Nicole continue d'enseigner avec dévouement. D'un point de vue plus personnel, elle est engagée dans la communauté et poursuit ses études en yoga thérapeutique et en philosophie bouddhiste.
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lundi 5 août 2013
Les priorités
Selon ce programme , nous devons faire l'exercice de trouver quelles sont nos priorités dans notre vie. 5 pas plus car sinon on s'éparpille . Ensuite, en suivant ces 5 priorités ce sera plus facile de prendre des décisions dans notre vie.
Mes 5 priorité sont:
1. Ma santé: mon but est de guérir reprendre mes activités . Tout en faisant du ménage dans ma vie pour ne pas rechuter dans l'épuisement... (sport, relaxation , méditation et yoga)
2. Ma famille: Mes 2 amours mon mari et ma fille!
3.Mon travail! J'adore les défis!!!
4. Mon couple car nous nous sommes négligés ...Nous devons entretenir la flamme!
5. Les loisirs dans mon cas: lecture, tricot, cinéma et la peinture!
Mes 5 priorité sont:
1. Ma santé: mon but est de guérir reprendre mes activités . Tout en faisant du ménage dans ma vie pour ne pas rechuter dans l'épuisement... (sport, relaxation , méditation et yoga)
2. Ma famille: Mes 2 amours mon mari et ma fille!
3.Mon travail! J'adore les défis!!!
4. Mon couple car nous nous sommes négligés ...Nous devons entretenir la flamme!
5. Les loisirs dans mon cas: lecture, tricot, cinéma et la peinture!
dimanche 4 août 2013
Une année pour MIEUX VIVRE ! CD de Nicole Bordeleau
Le but de mon blog est de guérir et pour cela j'ai décidé de faire la méthode de ce CD:
CESSEZ DE VIVRE LE PASSÉ ET D'AVOIR PEUR DU FUTUR EN APPRENANT À VIVRE LE MOMENT PRÉSENT.
Dans ce programme, Nicole Bordeleau révèle en des termes très simples comment elle a réussi à transformer une vie de peurs, de conditionnements et de fausses croyances en une vie remplie d'amour, de liberté et de possibilités. Grâce à de nombreux exemples, des exercices simples à la portée de tous, des méditations et des relaxations guidées, vous pourrez vous aussi transformer votre vie dès aujourd’hui !
POINTS CULMINANTS DU PROGRAMME:
- Comment mettre de l'ordre dans votre vie
- Reprendre le contrôle de vos émotions
- Faire la paix avec le passé
- Vous libérer du perfectionnisme
- Apprendre à vivre au moment présent
- Dire non à la culpabilité
- Réaliser vos rêves
- Cultiver le lâcher-prise
- Apaiser la colère
- Démasquer vos peurs et vos blocages
- Augmenter votre potentiel de bonheur
- 12 thèmes audacieux, des histoires inspirantes, des pratiques efficaces, des méditations, des relaxations guidées et de simples exercices pour changer sa vie au quotidien.
Ce blog sera mon journal de guérison!
Annie
samedi 3 août 2013
Le choc!
Sortie de chez le médecin, je suis sous le choc..... Durant 3 jours, j'erre dans la maison avec tous les sacs magiques chauds sur car je tremble de froid sous le choc!
Trop malade pour faire quoi que ce soit.... (je reste à la maison et je prends mes médicaments) Chose que je ne pensais jamais faire.... J'écoute mon médecin sagement: prescription, aller marcher dehors et prendre soin de moi :)
Seul point positif: Ma fille n'est plus au service de garde elle reviens en autobus!!!
Mon but chaque jour en janvier et mars: S'occuper de ma fille. Faire de l'exercice ,prendre ma médication et prendre soin de moi (dodo et lecture positive quand je peux!) . Je deviens accroc à Pinterest!!!!! Cool!
6 mois plus tard je cherche une autre façon de guérir!
J'ai acheté un ensemble de CD de Nicole Bordeleau pour réussir:
·
Annie
xxx
:)
vendredi 2 août 2013
Le sol se dérobe sous mes pieds...
Il y a de cela six mois le sol se dérobe sous mes pieds.... je me sent étrangère à moi même... assise devant mon médecin de famille le diagnostique tombe : DÉPRESSION.
C'est le choc....
Je travail depuis des mois pour obtenir une promotion! Stressée , épuisée et à bout de nerfs par le travail et les dates limites, la pression etc... Tout va mal , je ne dors plus et ne mange presque pas...
Ma grand-mère viens de nous quitter le matin de noël cinq jours plus tôt... Mon corps ne veux plus suivre , je pleure et plus rien ne m'intéresse.
Même ma promotion! Pas le cœur à la fête...
Je ne suis même plus capable de rien faire (lire, rire, s'occuper de ma fille, conduire, sourire .... rien)
Le travail commence ...
Annie
xxx
:)
jeudi 1 août 2013
Une année pour MIEUX VIVRE
Les derniers mois ont été difficiles..... J'entame un processus de guérison, voici donc mon journal : Une année pour MIEUX VIVRE!!!
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